ぎっくり腰（急性腰痛）｜最初の72時間で大切なこと

急に動けなくなる痛み

重い物を持った瞬間だけでなく、

朝起きた直後・くしゃみ・靴下を履く動作など日常でも突然起こります。

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やってはいけないこと（最重要）

・温める

初期は炎症が強く悪化する可能性があります。

・痛み止めを多用する

動きすぎて再発する可能性があります。

・完全安静

回復が遅れ筋力低下する可能性があります。

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ぎっくり腰の多くは自然回復

48〜72時間後に痛みは軽減します。

ただし、

・脚のしびれ
・排尿・排便障害
・発

 がある場合は神経圧迫や感染症の可能性があり早期受診が必要です。

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当院での対応

・生活動作の指導
・痛みの強さに応じた運動
・必要に応じてブロック注射
など、痛みの鎮静だけでなく再発予防を目的とします。

 

痛みが強い場合は無理せずご相談ください。

 電話番号： 03-3712-1054

 かわぐち整形外科

 ※効果には個人差があり、医師の診察により治療方針を決定します。